Kategorija: Sport i rekreacija

Uspješno trenirajte uz pomoć pametne narukvice

Lijepo vrijeme mnoge ljude potiče da se krenu ozbiljnije baviti tjelesnim aktivnostima. Kako bi trening bio što produktivniji, dobro je imati razna pomagala koja će vam pomoći mjeriti dnevnu aktivnost, količinu kretanja, otkucaje srca i mnoge druge zanimljive informacije, koje će vam pomoći odabrati najbolji trening uz koji možete ostvariti najbolje rezultate.

Pomoćnik u treningu

Pametna narukvica sve je popularniji dodatak za treninge. Detaljniji uvid u rezultate treniranja i praćenje uspjeha moguće je ako odaberete pametnu narukvicu, uz koju će treniranje biti lakše. Ipak, ponekad je teško znati koji dodatak odabrati, jer se danas u trgovinama može pronaći mnoštvo dodataka s riječi „pametni“ u nazivu. Dva najpopularnija dodatka za treninge su pametni sat i pametna narukvica, pa kod odabira morate provjeriti koje funkcionalnosti trebate, a koje vam nisu bitne te kako planirate koristiti svoj pametni dodatak dok trenirate.

pametna narukvica

Sat ili narukvica

Pametne narukvice općenito povezuje jednostavan dizajn te funkcija za praćenje aktivnosti tijekom dana ili pak tijekom treninga. Pametne narukvice najčešće imaju brojač koraka, brojač otkucaja srca te slične senzore za mjerenje aktivnosti. Namijenjene su ponajviše korištenju za vrijeme treninga, neke od njih čak nemaju ni ekran s mogućnosti prikazivanja vremena, te se najčešće mogu povezati s pametnim telefonima samo kako biste imali uvid u rezultate. Pametni satovi nude mogućnost praćenja obavijesti s telefona te razne druge opcije, no mnogo su skuplji od pametnih narukvica.

Prava odluka

O tome odgovara li vam više pametni sat ili pametna narukvica morate odlučiti sami, no općenito pametne narukvice generalno se preporučuju svima koji nisu sigurni što im točno treba u pametnom dodatku. Pametne narukvice imaju jednostavniji dizajn, a najčešće za praćenje treninga nude sve opcije koje nudi i pametni sat, samo za dio cijene. Zbog toga su i povoljnija opcija. Ako vam povezanost s pametnim telefonom nije bitna, onda je pametna narukvica najbolji odabir za vas i vaš budžet.

Za više informacija kliknite ovdje .

Uputite se na kampiranje uz savršen šator

Vrijeme kampiranja već je počelo, no prije no što se upustite u uživanju usred prirode, dobro je da provjerite svoju kamping opremu! Najvažniji dio svake kamping opreme svakako je šator, koji će vas štititi od lošeg vremena, ali i raznih kukaca i drugih živih bića koja se mogu pronaći u divljini!

Savršen Šator

Kampirajte ugodno

Ako birate novi šator, onda vam se na izbor pružaju mnoge opcije, pa je stoga u kupnju potrebno ići s planom. Prije svega, dobro je znati kada planirate kampirati, jer se šatori dijele prema sezonama u kojima se preporuča njihovo korištenje. Ljetni šatori napravljeni su od tankih materijala, veoma su prozračni i često nisu otporni na jake vjetrove i kišu. Trosezonski šatori su pak prilagođeni i za korištenje po jeseni i proljeću, no ako planirate kampirati zimi oslonite se na četverosezonski šator.

Mjesta za sve

Osim što šator mora biti prilagođen za temperature i vrijeme, dobro je razmisliti i o tome koliko će ljudi kampirati s vama u istom šatoru. Na izbor vam se nude šatori za dvije pa sve do šatora za šest osoba, stoga se ne može reći kako zbog manjka izbora morate birati manji šator. Iako se može činiti da u svoj šator možete primiti barem jednu osobu više no što u šator stane, imajte na umu kako u šator osim vas moraju stati i sve vaše stvari!

Kampiranje bez stresa

Na kraju, dobro je razmisliti i o tome kako ćete se uputiti na kampiranje. Idete li na kampiranje biciklom ili pak pješke, onda je najbolje imati šator koji je manji i prilagođen za sezonu u kojoj kampirate. Ljetni šator za dvoje ljudi ipak će biti lakši za nošenje od trosezonskog za četvero ljudi, što valja imati na umu. Ako pak na kampiranje idete autom, onda takve granice nisu bitne, a svoj šator lako možete nadograditi i dodatcima koji će kampiranje učiniti ugodnijim.

Za više informacija kliknite ovdje.

Traka za trčanje omogućuje vježbanje kada god vi to želite

Trčanje je jedno od najpopularnijih vrsta treninga danas. Osim što ne zahtjeva puno opreme, pristupačno je svima koji imaju malo vremena i želje naučiti osnove. Ipak, ako ne živite u blizini vježbaonice ili pak prirode, vježbanje trčanjem može biti poprilično nezgodno. Upravo radi toga, traka za trčanje postala je jedan od najtraženijih sprava za vježbanje.

Traka za trčanje

Izdatak koji se isplati

Mnogo je prednosti nabave trake za trčanje naspram trčanja vani. Prije svega, uz traku za trčanje ne morate brinuti o vremenskim uvjetima vani. Trčati možete kad želite, bez obzira na to je li vani snijeg, kiša, vjetar ili pak neumoljivo sunce. Uz to, trčite u sigurnosti doma, što je pogotovo bitno živite li u nesigurnom susjedstvu, na mjestu s mnogo napuštenih ili pak divljih životinja ili pak tamo gdje bi vaša ruta za trčanje morala uključivati velike prometnice. Uz to, traka za trčanje veoma je podesiva jer osim brzine možete podešavati i nagib kao i odlučiti se za već predodreðene vrste treninga, koji često dolaze preprogramirani.

Dodatne pogodnosti

Većina traka za trčanje dolazi s tehnologijom ublaživanja udarca, što je nešto što u prirodi ne možemo kontrolirati. Trčanje po asfaltu i betonu može uzrokovati probleme kod ljudi sa slabijim koljenima, čak i uz najbolje tenisice, pa je trening na traci za trčanje najbolja opcija za čuvanje zglobova, tetiva i mišića.

Tijekom treninga na traci za trčanje takoðer imate potpuni uvid u svoj napredak putem ekrana. Osim trenutne brzine, nagiba, prijeðene udaljenosti i vremena vježbanja, neke trake za trčanje takoðer omogućuju uvid i u broj otkucaja srca i potrošnju kalorija. Takoðer možete stvoriti svoj profil u kojemu ćete pratiti svoj napredak tijekom vremena, a traku za trčanje putem aplikacije možete spojiti i uz svoj pametni telefon te tako sve informacije uvijek imati na dohvat ruke i uz to znanje lakše si postaviti daljnje ciljeve.