Dali ste i vi jedan od onih, koji žive u kakvom velikom gradu, kao što je na primjer Zagreb, Split, Rijeka ili nešto slično? Ako jeste, a da ste pored toga još zaljubljenik u trčanje, onda prije ili kasnije dođete do problema, gdje i na kakav način opšte trenirati – u takvim velikim gradovima puno puta ljudi nalete na problem, da mogu trenirati samo po pločnicima, a da jako teško pronađu kakve terene u prirodi. Da bi vaš dan za trening bio nekoliko drugačiji i po mogućnosti zanimljiviji, pripremili smo vam nekoliko ideja, koje će vam trening napraviti drugačiji.
U velikim gradovima, najviše puta imaju jako dobro sređene kakve autobusne ili druge slične prijevoze – pa ako je i kod vas tako, obučite se u neku sportsku opremu, kao što su na primjer tenisice, kratka majica, kratke hlače i slično, sjednite na bus i provozajte se do kakvog parka, kojeg veliki gradovi skoro uvijek imaju. Tamo su najviše puta jako dobro sređeni tereni i putovi, po kojima možete trenirati. Naravno, nije vam to jedina prilika – ako imate neki gradski prijevoz, možete se provozati i na krajnji rub grada, gdje započnu polja i livade, te trenirati tamo, gdje ćete biti samo vi i priroda!
Naravno, kod takvog odlaska na trening, jako je bitno, da sa sobom uzmete neke sitnice, koje će vam koristiti – to znači, da stavite na leđa neki ruksak, u kojega metnite rezervnu majicu ili možda još kakvu jaknu, pored toga ne zaboravite na vodu, koju morate poslije treninga popiti, da ne dehidrirate, te na kraju možete sa sobom uzeti još kakvu bananu, ako se vam dogodi kakav malo veći pad energije. Ako ćete pomisliti na sve to, preostane vam samo još, da uživate u prirodi, te da za sebe i svoje tijelo napravite nešto dobro, kako bi još dugi niz godina mogli trčati i biti zdravi.